توابل تساعد على التحلّص من الوزن الزائد

1. 

   
   ••
   •
   •
   •
   ••
   
   القرفة
   تخفض معدّل السكر في الدم وتساعد على حرق النشويات والسكريات
   
   الفلفل الأحمر
   يحتوي على مادة كابسييسين التي تحرق الدهون
   
   بذور الخردل
   ينشّط عملية الأيض 25% لساعات طويلة بعد استهلاكها
   
   الزنجبيل
   يساعد على التخلّص من انحباس الماء، ينشّط الأمعاء يخفّف امتصاص الكولستيرول
   
   الفلفل الأسود
   يعزز عملية الأيض، يساعد على الهضم وعلى امتصاص العناصر الغذائية
   ════════════════════════════